WORKSHOP DE RESPIRAÇÃO

RESPIRAÇÃO ABDOMINAL
·     Produz relaxamento profundo reduzindo o estado de ansiedade.
·     A respiração abdominal é usada muitas vezes em psicoterapia para combater
·     estado de ansiedade e ataques de pânico.

RESPIRAÇÃO DO SOPRO HÁ
·     Limpa completamente as vias áreas, aquece as extremidades frias (pés e mãos).
·     Ótimo exercício contra a depressão e o desânimo. 

BHASTRIKA
·     Fortalece a parede abdominal, aumenta a circulação sangüínea,
·     Equilibra o sistema nervoso.

RESPIRAÇÃO COMPLETA
·     Apenas respirando você diminui o estresse e a ansiedade e alcança o equilíbrio das emoções.
·     Ao fazer esse pranayama (exercício com a respiração), você tem controle sobre a mente, adquire mais concentração equilíbrios de suas emoções. 

Participe. Faça já sua matrícula!
Data: 04 de fevereiro de 2011
Horário: das 18 às 22 horas
Inscrições até o dia 01 de fevereiro
TAXA PROMOCIONAL DE 20,00 REAIS