O que é Yoga
Prof. Renilson Durães
Yoga é uma metodologia prática composta de exercícios físicos, respiratórios, de concentração, equilíbrio e relaxamento, capaz de levar ao autoconhecimento do ser humano, além de curar e prevenir inúmeras doenças, especialmente as de fundo psicossomático.
Esta filosofia milenar, que surgiu na Índia há mais de 5000 anos antes de Cristo, hoje é conhecida no mundo inteiro como o mais antigo e holístico sistema para harmonizar e integrar corpo, mente e emoções, aliviando as tensões do mundo moderno e contribuindo para uma melhor qualidade de vida.
A prática contínua e disciplinada do yoga fortalece todo o corpo, aumentando a força física e a tonificação muscular, desenvolve a flexibilidade e o equilíbrio psico-físico, proporciona tranqüilidade mental, melhora a concentração, clareza de pensamento e percepção interior.
R.D. Núcleo de Yoga e Terapias Corporais
Há mais de duas décadas de pioneirismo e excelência em Yoga e Terapias Corporais em Montes Claros e região.
Rua Gonçalves Figueira, 226, sala 201 – Centro - Montes Claros – MG - CEP.: 39.400.006 - Tel.: (38) 3213-0057 / 9102-9063 - rd8@ig.com.br
